Hast du zu viel Stress?
Ich kann dir helfen!
Welche deiner Gedankenmuster, verstärken deinen Stress? Finde es heraus! Bewusstwerden ist der erste Schritt zur Lösung!
Was ich für meine Kund*innen anbiete
So kann ich helfen.
1:1 Beratung
für berufstätige Mütter - online per Zoom
Dein Alltag ist einfach nur anstrengend und du hast das Gefühl, nicht allem gerecht zu werden? Du zerteilst dich, um beruflich erfolgreich zu sein und auch deinen Kindern gerecht zu werden und dabei bleibt dir weder Zeit noch Energie, um auch mal für dich zu sorgen?
Workshops
für Frauen im Landkreis Harburg
Du hast Schwierigkeiten dich abzugrenzen und Nein zu sagen. Du kommst ständig an deine Grenzen und wärst gern widerstandsfähiger, um in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben.
Meditation
für Anfänger und Fortgeschrittene
Dein Leben ist hektisch und anspruchsvoll.
Du hast das Gefühl, dir fehlt etwas im Leben und weißt nicht was.
Eigentlich solltest du glücklich sein und doch bist du irgendwie unzufrieden.
Du bist permanent überfordert und gestresst.
Du befindest dich in einer Lebenskrise.
Für Lehrkräfte und Kita Mitarbeitende
Workshops für Stressbewältigung
Personalmangel
Lärmbelastung
große Gruppen / Klassen mit ganz unterschiedlichen Herausforderungen
Die Belastung für Kita - Mitarbeitende und Lehrkräfte ist enorm. Dieser Workshop hilft, einen guten Umgang mit den belastenden Faktoren zu trainieren.
— Über mich
Ich unterstütze Menschen dabei, Ihren Alltag mit allen Herausforderungen entspannt zu meistern.
Das Leben hält für jeden von uns anstrengende Zeiten bereit. Je nachdem, wie intensiv und lang diese Zeiten sind und über welche Ressourcen wir verfügen, kann es für uns auch mal zu viel werden.Wie gut wir mit Stress umgehen können, hängt von unseren Ressourcen und unserer Resilienz ab.
Als berufstätige Mutter und ehemalige Teamleiterin, kenne ich die Herausforderungen einer Frau, die beruflich erfolgreich und erfüllt sein möchte und stets das Beste für ihre Kinder gibt.
Nicht nur durch meine Kundinnen, sondern auch durch meine eigenen Erfahrungen mit Stress, konnte ich lernen, welche Strategien und Lösungen bei der Bewältigung von Stress die besten Ergebnisse erzielen.
Mentale Gesundheit interessiert mich schon mein ganzes Leben. So beschloss ich, diese Themen zu vereinen und Menschen dabei zu unterstützen ihren Stress zu bewältigen, mental gesund zu bleiben und die richtige Entspannungsmethode für sich zu finden.
Christina Graetz
1
%
Zufriedenheit
1
%
Unterstützung
Ergebnisse, die meine Kund*innen mit meiner Hilfe erreicht haben
Lies was meine Kund*innen dazu sagen
Tausend Dank! Ich würde gern sagen, wie toll
es war, aber Menschen, die mich nicht kennen,
würden gar nicht verstehen, was das bedeutet,
denn mein Anspruch und meine
Erwartungshaltung sind so hoch, dass es
wirklich schwer ist, dass ich auch nur zufrieden
bin. Es war wirklich spannend und schlichtweg
nützlich und anwendbar. Leute fragen immer,
"war der oder die nett?" Und ich sage immer,
"das ist mir egal, die müssen was können". Du
vereinst beides. Ein aufrichtiges Dankeschön!
Katja Preuss
Inhaberin Hafenherz Flirtschule und Mutter von 3 Kindern
Sehr empathisch, sehr gut vorbereitet und eine
tolle Stimme!
Ich habe ein gutes Gefühl erhalten, wie man Zeit
möglicherweise besser oder anders aufteilen
kann.
Yvonne Paas-Pfefferkorn
Kommunikationstrainerin und Mutter
Professionell! Wertschätzend!
Angenehm!
Stress ist irgendwie schon immer ein Thema in
meinem Leben. Als berufstätige und
teilselbstständige Zwillingsmutter ist jeder Tag eine
kleine Herausforderung. Für mich gilt es,weiter
meinen Perfektionismus abzulegen und zu lernen,
des Öfteren den Fokus zu halten. Ich bin wieder
deutlich mehr sensibilisiert für meine Stressoren
und habe die progressive Muskelentspannung
wieder neu als wertvolles Tool für mich entdeckt!
Amelie Clever
Kinderbuchautorin und Mutter von Zwillingen
— So geht’s
Der einfache Weg zur Veränderung
Es startet alles mit einem ersten Schritt.
Ein entspanntes Leben und jederzeit ausgestattet mit den besten Werkzeugen, um in stressigen Situationen zu bestehen – für dich, und / oder deine Mitarbeiter*innen – hier ist der Weg dorthin!
Bist du bereit?
Dann gehe jetzt den ersten Schritt und schreibe mir eine Nachricht.
Alle Anfragen werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet.
Triff eine Entscheidung
Wenn du dir wünscht, dass sich etwas verändert, musst du dich erstmal dafür entscheiden
etwas zu ändern.
1
Vereinbare einen Termin
Schreibe mir eine kurze Nachricht oder rufe mich an.
Es ist ganz einfach.
2
Komme in die Umsetzung
Ich werde dir dabei helfen, dir über Dinge bewusst zu werden und wir erarbeiten gemeinsam
Strategien. Doch die Umsetzung im Alltag liegt ganz bei dir. Es wird sich nichts ändern, wenn
du dein Verhalten nicht änderst. Ich werde dich dabei begleiten und unterstützen.
3
Transformation abgeschlossen
Du wirst erstaunt sein, wieviel sich durch nur kleine Verhaltensänderungen im Alltag,
verändern lässt.
4
— Artikel
Die letzten Blog Einträge
Lass dich inspirieren zu den Themen Stressbewältigung und Entspannung.
Wöchentlicher Newsletter
Melde dich für meinen Newsletter an! Erhalte alle Tipps, rund um das Thema Stressbewältigung und Entspannung, direkt in dein Email-Postfach.
Ja, Spam hasse ich auch. Wenn es dir nicht mehr gefällt oder du einfach keine Tipps mehr brauchst, weil du gar keinen Stress hast, kannst du dich jederzeit wieder abmelden.
